白髪と育毛に効果的なシャンプーおすすめ１３選をご紹介！

女性も男性も歳を重ねるごとに気になる事というと、「白髪が増えた！」「髪が細くなって地肌が

見えるようになってきた」「ハリ・コシ・ツヤ・ボリュームがなくなった」などのエイジングに

関するお悩みがある方も多いのではないでしょうか？

白髪や育毛は、今までは別々な効果でしたが、最近の研究では、白髪は頭皮に近い細胞の老化が

原因だということがわかってきました。その頭皮の細胞にアプローチし効果があるシャンプーを

ご紹介したいと思います。

白髪になる原因

白髪や薄毛の原因は、血行不良、栄養不足、活性酸素による頭皮の老化です。

血行不良、活性酸素を取り除いて、栄養が行きわたり、頭皮内の環境をよくすることが大切です。

頭皮の環境を整えるのに大事なことは、以下の通りです。

✔︎血行をよくする

✔︎頭皮を柔らかくするマッサージをする

✔︎頭皮を清潔に保つ

✔︎活性酸素を取り除く食事をとる

白髪の主な原因には以下の理由があります

✔︎老化

✔︎血行不良

✔︎運動不足

✔︎栄養不足

✔︎活性酸素

白髪予防・育毛対策

白髪は、毛根にある毛母細胞などの衰えにより、色素が作れなくなってしまうことが原因

なので、これらの働きをよくするには、細胞を活性する必要があります。

頭皮の血流をよくして栄養が行き届くようにする必要があります。

原因がわかったところで、じゃあどうすれば良いの？ということですよね！

予防と対策はいくつかあります。

血流を促進させる効果的なブラッシングをする

原因の血行不良は、頭の血行を良くし栄養を届けるにはブラッシングが大事です。

クッションブラシ（ブラシの先が丸いタイプを選ぶとよりマッサージ効果が得られ効果倍増！）

正しいシャンプーの仕方

ブラッシングでチリやホコリなどの汚れも落ちるのでシャンプー前に効果的なのです。

1.クッションブラシで下に頭をさげてうなじからトップへ優しくブラッシング

2.ぬるま湯だけの十分な予洗をしっかりする(３分はしましょう)

3.洗浄力の優しいシャンプーでゴシゴシしないようにする。

4.しっかりと洗い流します。洗った時間以上の時間を使って流しましょう。

このようなことを心がけながら、シャンプーをします。

白髪や育毛に効果的な栄養成分入りシャンプーを使う

白髪や育毛に効果的な栄養成分とは、ヘマチンです・

へまちんは、活性酸素を排除し頭皮を健やかな環境にしてくれる注目の成分

・ヘマチン　　髪の毛のタンパク質（ケラチン）と融合する性質を利用し白髪の原因に働きかける

・メリタン　髪の毛の毛根部にある色素細胞を増やす効果がありメラニンの合成を促してくれる

ヘマチンの性質

傷んだ髪の毛を修復する働きがあるとされていることから、育毛剤やシャンプー、

トリートメントに使われる成分。

ヘマチンは、血液の元であるヘモグロビンを電気分解して、ヘマチンとグロビンに

分けられた１つの成分です。

ヘマチンは、相方のグロビンを失ってしまうと、とても不安定な状態になります。

ヘマチンは、安定したいためにグロビンを探すのですが、グロビンはいないので、

グロビンに似た性質のタンパク質（ケラチン）を見つけだして一つに溶け合い安定し、

活躍することができるのです。

要するに

毛髪にヘマチンを塗布するとタンパク質（ケラチン）と一体化して安定し活発になる＝髪の毛が

元気になるということです。

髪の毛の９割のほとんどが『ケラチン』というタンパク質からできていて、

ヘマチンが融合していた「グロビン」の代わりに「ケラチン」と融合しようとするため、

髪の毛の痛みを改善するのに適していると言われる成分なのです。

傷んだ髪の毛は、コーテックスがむき出しの状態ですが、「ヘマチン」と「ケラチン」が

融合すると、キューティクルに似た状態の物質が作られ覆ってくれることで、髪毛の傷みを

修復し健康なサラサラな髪の毛を作ってくれます。

ヘマチンの作用

・白髪にとても大事な幹細胞に働きかけができる

・酸素を吸収し、老化を促進する活性酸素の除去

・アルカリの除去

・紫外線吸収作用で

・白髪予防、育毛、保膜、日焼け防止に効果的

メリタン作用：ヘアサイクルを活発にして頭皮の環境を整えてくれる

このような白髪や育毛に効果的な成分が配合されたおすすめのシャンプーをご紹介します！

白髪と育毛薄毛に効果的なシャンプーおすすめ１3選

白髪と薄毛育毛に効果的なシャンプーは、活性酸素を取り除く作用がある成分や髪の毛を

強くしてくれる成分、肌に優しいアミノ酸系の洗浄力がマイルドな成分のものを使うのがgood!

1.haru  kurokami スカルプシャンプー

公式サイトで詳細をみてみる

白髪ケアにおすすめharu黒髪シャンプー

イランイラン・レモン・オレンジの精油の香りでリラックスできる

特徴

・白髪に効果的なヘマチン配合

・アミノ酸の優しい洗浄成分で、髪や頭皮の汚れを優しくオフし洗い流します

・黒髪スカルプは、エイジング年齢に応じたケアができ、どんな髪質の人でも使えるシャンプー

・シリコンなどの添加物は一切使わず、きしみ、泡立ちや仕上がりの悪さを改善しリンス不要

・髪の毛が作られる組織にアプローチし健康な髪作りに働きかける

・無添加・植物由来・ノンシリコン・オーガニック

・リンス、コンディショナー要らずで、シャンプーで泡パックができる優れもの！

成分

頭皮を健やかに保つ成分

・ヘマチン・ワカメエキス・オオムギ発酵エキス

ボリューム成分

・アセチルペプチド３・アカツメクサ花エキス

髪にハリ・コシを与える成分

・ソメイヨシノ葉エキス・センキョウ根茎エキス

頭皮を健やかに保つ成分

・りんご果実培養エキス・ハイブリットローズ花エキス・カミツレ花エキス・ホップエキス

2.KAMIKA/黒髪クリーム・オールインワンシャンプー

公式サイトで詳細を見てみる

地肌に届く黒髪成分【オールインワンクリームシャンプーKAMIKA】                    

         rak

 特徴

・白髪・薄毛・育毛頭皮ケアKAMIKA 黒髪クリームシャンプー１本で叶います。

・白髪にアプローチするヘマチン・メリタン配合でW効果

・界面活性剤を使わない植物由来のクレンジング成分で頭皮の汚れを落とす

・黒髪のメカニズムに着目したクリームタイプのシャンプー

・頭皮環境に直接働きかけるクリーム状の天然成分エキスでしっかりなじませ頭皮のサイクルを活性化

成分

・ヘマチン：ケラチンと融合する性質を利用し白髪の原因に働きかける

・メリタン：ヘアサイクルを活発にして頭皮環境を整える

・はちみつ：ビタミンとポリフェノールが豊富なパサついて広がった髪の毛をしっとり艶やかに

髪と頭皮に栄養を閉じ込める成分

・フルーツ幹細胞　頭皮を健やかに保つ美容成分配合

・リピジュア　ヒアルロン酸の二倍の保湿力

・アルガンオイル　・スクワランオイル　・ひまわり種子油

頭皮を清潔に保ち、潤いをあたえる

・シーソルト　・マコンブエキス

フケ・かゆみを抑え、頭皮の消臭

・ゴボウ根エキス・オドリコ草エキス・ローズマリー葉エキス

・セイヨウアカマツ球果エキス・ニンニク根エキス・アルニカ花エキス

・セイヨウキズタ葉/茎エキス・ローマカミツレ花エキス・オランダガラシエキス

＞＞＞地肌に届く黒髪成分【オールインワンクリームシャンプーKAMIKA】＜＜＜

3.KUROHA・発酵黒髪シャンプー

 公式サイトはこちら

特徴

・白髪に効果的なヘマチン配合

・様々な髪の毛の悩みを毎日のシャンプーで簡単ケア　１本７役（シャンプー・トリートメント・　　　　　　　　　ヘアパック・黒髪・ダメージ補修・頭皮ケア・ハリ・コシボリュームアップケア）

・６種類の発酵由来の高保湿成分が頭皮や髪に健康な状態に戻し美髪へと導く

・子供も安心して使える無添加処方トリートメントのいらないオールインワンシャンプー

白髪予防・改善成分・ハリ・コシ・ツヤ

・ヘマチン・フムスエキス・ケラチン（羊毛）・加水分解コラーゲン・ハチミツ
・ローヤルゼリー・トレハロース

髪と頭皮の潤いをサポート

６種類の発酵由来エキス

乳酸桿菌
・ワサビ根発酵エキス
・セイヨウナシ果汁発酵液
・乳発酵液（牛乳）
・ライムギ粉発酵物
・豆乳発酵液
・バチルス／ダイズ発酵エキス

１２種類の和漢エキス

・ドクダミエキス　・ハトムギ種子エキス　・ユキノシタエキス
・ソメイヨシノ葉エキス　・アシタバ葉／茎エキス　・シャクヤク根エキス
・ツバキ花エキス　・アロエベラ葉エキス　・トウキ根エキス
・コメヌカエキス・センブリエキス　・ユズ果実エキス・水
・ラウロイルメチルアラニンＮａ　・コカミドプロピルベタイン　・コカミドＤＥＡ
・塩化Ｎａ・プロパンジオール　・ＤＰＧ

癒しの香り成分
・ノバラ油　・イランイラン花油　・アーモンド油　・アボカド油　・オリーブ果実油
・チャ実油　・ラベンダー油　・ユーカリ葉油　・ローマカミツレ花油

・ＰＣＡ－Ｎａ　・アルギニン　・アスパラギン酸　・ＰＣＡ　・１，２－ヘキサンジオール・グリシン　・アラニン　・セリン
・バリン　・イソロイシン　・トレオニン　・プロリン・ヒスチジン　・フェニルアラニン　・ポリクオタニウム－１０
・コカミドメチルＭＥＡ・ラウリン酸ＢＧ　・乳酸Ｎａ　・ＢＧ　・エタノール　・グリセリン　・ＥＤＴＡ－２Ｎａ
・安息香酸Ｎａ　・フェノキシエタノール　・クエン酸　・カラメル（*発酵エキス：保湿成分）

4.BELTA scalpシャンプー　　黒つやスカルプシャンプー

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特徴

・髪のケラチンに反応してメラニン色素の復元を促すヘマチン配合

・女性の髪や頭皮を考え抜いた成分だけで作られたリンス・コンディショナー不必要

・泡立ちがよいアミノ酸系洗浄成分が汚れだけを洗い流す

・パパイン酵素が皮脂を洗い流してくれるのでゴシゴシ洗い不要

・エイジングケア・トリートメント・保湿・ベタつき・かゆみケアがこれ１本

・髪（メラニン生成）と頭皮（頭皮環境改善）へWアプローチ

・無添加　オーガニック成分４４成分配合

香り：イランイランの香りでリラックス

成分

髪にアプローチ

・ヘマチン・アシタバエキス・スギナエキス
・NアセチルLチロシン　髪の黒色成分であるメラニンの発言を助ける

頭皮へアプローチしてくれる

・セイヨウオトギリソウ ・セイヨウアカマツ ・マグワ根皮エキス

しっとり黒つや髪オーガニック

・シア脂 ・スクワラン・チャ葉エキス ・ローズマリー

ノンシリコンなのに　５種類のオイルできしまない

・ホホバ種子油 ・アルガニアスピノザ核油 ・オリーブ果実油
・シア脂 ・スクワラン

5.ビオルチアシャンプー

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毛髪診断士監督の元で作られた！男性用スカルプケアシャンプー・チャップアップの女性用

特徴

・年齢による髪の毛のトラブルやパーマやカラーによるダメージにアプローチしてくれる

・植物系、アミノ酸系の洗浄成分を使っているため低刺激で頭皮に優しく保湿効果が高い

・白髪、薄毛の育毛、ハリやコシのエイジングケアに効果的

・添加物が一切使われていない

・純度の高い水が使われていて赤ちゃんも使えるシャンプー

・弱酸性・ノンシリコンなのにサラサラな指通り

香り　「フルーティーローズ」爽やかな香りが好評

成分

アミノ酸・植物系の洗浄成分だけを配合

・コカミドポロペタイン（やし油：ココナッツオイルベースの両面活性剤）

・ココイルグルタミン酸２Na:ヤシ油脂肪酸とグルタミン酸（アミノ酸）の界面活性剤

・ラウロいるアスパラギン酸Na:（ラウリン酸：ヤシバーム、バーム核油ベース）と
アスパラギン酸（アミノ酸の一種）の界面活性剤

・ココイルトレオニンNa:ヤシ油から得られた脂肪酸とレオニン（アミノ酸）の界面活性剤

・ココイルグルタミン酸Na:やし油脂肪酸とグルタミン酸（アミノ酸）の界面活性剤

１０種類のオーガニックエキス

・セージ ・ローズマリー ・キュウリ　・タチジャコウソウ　・ラベンダー
セイヨウサンザシ　・アルテア　・カミツレ　・ゴボウ　・トウキンセンカ

髪の毛を滑らかに整えるオイル成分

・シア脂　・オリーブ果実油　・バオバブ種子油

6. ナチュラス　ノアールシャンプー

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特徴

・ヘマチン、メリタン配合白髪や育毛にWの効果

・さらさらの液体で、泡立ちがとても良い

・地肌と髪の毛へとことん優しさを追求した

・１６種類の植物由来成分で頭皮環境を整える

香り：２種類から選べる

・ピンクグレープフルーツとグリーンアップルの香り（爽やか系）

・ピンクグレープフルーツとゼラニウムの香り（甘い香り）

成分

白髪・育毛にアプローチしてくれる成分

・ヘマチン
・メリタン（アセチルへキサペプチド−１）

アミノ酸系洗浄成分

・水
・ラウロイルアスパラギン酸Na
・ココイルグルタミン酸Na
・コカミドプルペタイン
・ペタイン１
・２―ヘキサンジオール、
・デキストラン

頭皮を環境を健やかに保つ成分

・ローヤルゼリーエキス
・センチフォリアバラ花エキス
・カミツレ花エキス
・ローズマリー葉エキス
・ソメイヨシノ葉エキス
・ハイビスカス花エキス
・セイヨウオトギリそう花
・葉・茎エキス
・セイヨウキズタ葉
・茎エキス
・ハマメリス葉エキス
・ブドウ葉エキス
・セイヨウトチノキ種子エキス
・スギナエキス
・ホップ花エキス
・セイヨウアカマツ球果エキス
・レモン果実エキス
・ニオイテンジクアオイ油
・グレープフルーツ果皮油

頭皮の保湿を高め乾燥から防ぐ効果のある

・グリセリン
・BG
・クエン酸
・ポリクオタニウム-10
・PG

頭皮を柔らかくしてくれる

・アルニカ花エキス

7.ノ・アルフレシャンプー白髪

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特徴

ノアルフレシャンプー注目成分
・シリカというタンパク質が髪の毛の主成分であるケラチンをサポートしコシ、潤いを与える

・明日葉のフラボノイドやビタミンがメラニン色素の元となる細胞に働きかけに期待できる

・植物エキスで白髪や薄毛の原因となる活性酸素を取り除く抗酸化作用の効果が期待できる成分配合

・美髪に導くオリジナルのエキスを含む１６種類配合　危険性、刺激性のある成分を一切不使用

・黒髪・つや・ボリュームアップ・ダメージした髪の毛の修復

・メラニンの生産を活発にさせるための細胞に働きかけきれいな黒髪へ

・ 子供も安心１００％天然由来成分を使用した無添加ボタニカルシャンプー

・ノンシリコンでリンス・トリートメント不要

香りは３種類
・マンダリンオレンジ：少し甘めな香り
・レモングラスハーブ：心も体もスッキリ爽やかな香り
・ナイトラベンダー：ラベンダー畑にいるような上品でフローラルな香り

成分
ノアルフレシャンプー注目成分
・シリカ
・明日葉

白髪の原因の活性酸素を取り除く植物エキス

・ローズマリー葉エキス
・ローマカミツレ花エキス
・シャクヤク根エキス
・ホップ葉エキス
・加水分解ダイズエキス
・ツバキ種子油

髪を美しくためのエキス

・コウヤマエキス : 血行を増進してくれる成分配合
・Aqualizerll
・シアノ―ルエキス
・ノリウツギエキス
・デラミス
・じゃばら果皮エキス
・キクバヤマボクチエキス
・雌阿寒金梅培養細胞エキス

肌に優しいエキス配合

・セイヨウアカマツ球果エキス
・ユズ果実エキス
・レモン果実エキス
・アカツメクサ花エキス
・ゴレンシ葉エキス
・スギナエキス

8．Bosleyプロフェッショナルシャンプー

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４０年の研究から生まれたボスレー社と共同開発された日本人女性向けシャンプー

特徴

・白髪改善　薄毛　頭皮の環境効果　育毛効果　全てが叶うノンシリコンシャンプー

・ブラックリバース処方という“グレーバース”成分が色素細胞を活性化し、
一時的に休止している白髪を元の黒髪に戻してくれる

・ダメージした髪の毛を修復し、健やかな頭皮環境、白髪にアプローチするヘマチン配合

・頭皮にやさしいアミノ酸洗浄成分で潤いを守りながら皮脂や汚れを落してくれる

成分

頭皮に潤いを与え髪に元気を与える成分

・ヘマチン ・アミノ酸洗浄成分 ・ノコギリヤシ種子エキス ・バームヤシ由来のアミノ酸洗浄成分
・プランクトンエキス ・パンテノール ・ラウラミドプロピルペタイン・ココイルメチルタウインNa
・ソウパルメット果実エキス

女性の頭皮環境に潤いを与え健やに保つ

・アカツメクサ花エキス・ケラチン ・ローヤルゼリー酸 ・りんご幹細胞エキス
・アセチルテトラペプチド・リヘネシー（サッカリナロンギクルリスエキス）

ハリやコシに

・エクオール・プエラリアミリフィカ

9.クラッセナチュラルオーガニックバウンスシャンプー

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髪と地肌の衛星環境を整え「頭皮のにおい」「髪の酸化」を抑える

特徴

・白髪にアプローチするヘマチン配合

・ポリフェノール配合で頭皮にハリ、嫌なにおいを防ぎ髪と頭皮のエイジングケア

・生ケラチン約１８種類のアミノ酸から結合した成分

・傷んだ髪を修復し髪の強度を取り戻す

・成分解性が高いので排水を汚さない、人にも環境に優しいシャンプー

・お子さん、敏感肌の方も使える

・ノンシリコン、ノンパラペンでトリートメント不要

・無着色、植物由来成分、高生分解

・泡立ちがいいから泡パックできる

香り：フリージアの香り

成分

・ヘマチン　頭皮環境をすこやかに保ち傷んだ髪の毛を修復し白髪予防

・生ケラチン配合

１４種類の天然オーガニック成分配合

・センブリエキス ・ヨモギ葉エキス ・トウキ根エキ ・チョウジエキス ・アルカに花エキス
・オタネニンジン根エキス ・カミツレ花エキス ・ゼニアオイ花エキス
・セイヨウノコギリソウエキス ・トウキンセンカ花エキス ・スギナエキス

10.アマトラQUO（クゥオ）ヘアスパesシャンプー

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特徴

・ラメラテクノロジーという最先端技術で１００%レイヤー構造で実現

・ヘマチン成分によるダメージの補修効果、紫外線ケア、白髪予防に効果的

・海洋深層土から抽出されたフルボ酸は、アミノ酸・ビタミン・酵素によって、健康な美髪を育て,
正常な頭皮環境を整える

・すっきりとした洗い上がり

香り：フリージングシトラス　ベルガモット、レモングラスエッセンスなどの香りが好評

成分
・ヘマチン・フルボ酸・りんごアミノ酸 ・フムスエキス ・スクワラン ・ホホバ種子油・アルギニン ・アスパラギン酸
・グリシン ・アラニン ・セリン ・バリン ・プロリン・トレオニン ・イソロシン ・ヒスチジン ・フェニルアラニン
・トコフェロール・ココイル加水分解ケラチンK ・ココイルリンゴアミノ酸Na ・グリコシルトレハロース

11.マテリノートケラチンPPTプロ Shampoo

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特徴

・白髪予防成分ヘマチン配合

・髪の毛の育成にとても重要な幹細胞の環境を整えてエイジングケア

・先進の幹細胞エイジングケア　有用成分ふんだんに配合した低刺激アミノ酸シャンプー

・女性ホルモンの変化による頭皮と髪の悩みにアプローチ「自らを作り出す」をサポートする
先進エイジングケア

香り：グリーンハーブの香り

成分

抗酸化作用

オーガニック植物エイジングケアエキス
・ザクロエキス ・センブリエキス ・アカメツクサ花エキス ・カンゾウ根エキス  ・ダイズエキス

ヘアーサイクル厳選エキス

・ナールスゲン ・植物幹細胞  ・フラーレン ・キャピシル ・グリチルリチン酸２k

ダメージ補修成分

・ヘマチン・キューテイクルケラチン ・S=S融合付き与型ケラチン ・疎水性高分子α型ケラチン
・エルカラクトン ・加水分解コラーゲン ・疎水性アミノ酸 ・加水分解シルク ・キトサン
・ヘナへキス ・18-MEA ・グリチルリチン酸 ・コメタンパク ・ペリセア ・セラミド
・コラーゲン・ヒアルロン酸 ・リビジュア

12.　BOTANIST PREMIAM

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 特徴

・メージに直接アプローチし、ハリ・コシ・つやがある髪へと導く

・植物由来成分がすこやかな頭皮環境へ導き白髪予防まで可能に

・泡立ちがよく洗い上がりも潤いたっぷり

髪質で選べる

・太め、硬い髪　ベルベットモイスト　ガーデニアベルガモットの香り

・細め、柔らかい髪　シルキースムース　ジンジャーリリー＆プラムの香り

こだわりの植物由来成分

・シャクヤク根エキス ・クチナシ果実エキス・ダイズ種子エキス・イチジク果実エキス
・アセロラ果実エキス ・アロエベラ葉エキス ・ユズ果実エキス ・アンズ種子エキス・ドュフォーム

13.　セノヘマチン

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特徴

・ヘマチンの業界最高レベルの高濃度毛髪補修成分配合

・髪に弾力を与え頭皮を正常化する高機能性分配合

・頭皮の老化を防ぐ成分で白髪の発生の原因となる活性酸素を抑えて白髪の発生を抑える

・髪のダメージを補正してくれる成分や頭皮をしっとり保湿をしてくれる成分配合

・ダメージを補修するぺリセアが頭皮と髪の悩みを解消

髪のハリとコシを取り戻す

・洗い上がりがさっぱりしているので、脂性の方におすすめです

・ヘマチン（業界最高レベルの高濃度毛髪補修成分配合）・ペリセア ・センブリエキス
・ワカメエキス ・ひじきエキス・アカコメエキス

まとめ

白髪と薄毛育毛に効果的！おすすめシャンプー1３選をご紹介してきましたが、いかがでしたか？

白髪にアプローチしてくれるヘマチン配合のシャンプーや、頭皮環境を整える成分のシャンプー

を使うことで予防や改善が見られることがあるということです。

白髪に効果的なシャンプーも大事ですが、毛髪の原因にシャンプーの残留ということも言われて

いるので、しっかりと予備洗いとシャンプーのすすぎもしっかり行うことを心がけましょう！

血流が良くなる頭皮のマッサージや運動・食事も心がけ、お肌のケアと同様、髪の毛のケアの

一環として白髪・育毛に効果的なシャンプーが見つかるとうれしいです。

いつまでも、きれいで若々しくいられますように！

最後までお読みいただきありがとうございました。